Доктор кој повеќе од 60 години ги пукал зглобовите на прстите на едната рака секој ден, го споделил своето искуство и одговорил на сите предупредувања, главно од мајки и баби, кои честопати ни велеа да не го правиме тоа.
„Колку е опасно кршењето на зглобовите е прашање што често ми го поставуваат, и на работа и од пријатели во секојдневниот живот“, вели д-р Ким Хејрих, ревматолог и професор по епидемиологија на Универзитетот во Манчестер. И не е ни чудо што оваа навика покренува толку многу прашања – дури 54 проценти од нас имаат навика да ги кршат зглобовите на прстите, редовно испуштајќи карактеристични звуци на кршење додека ги вртиме зглобовите на прстите.
„Зглобот на прстот е многу тесен простор и во него има малку течност. Кога луѓето ги пукаат и крцкаат зглобовите на прстите, тие привремено го зголемуваат тој простор. Притисокот паѓа и гасот растворен во таа течност формира меурчиња – а пукањето на тие меурчиња е она што го предизвикува звукот“, објасни д-р Хејрих.
Видот на артритис за кој луѓето обично се грижат е остеоартритис – што е најчестата форма. Тоа е болна состојба што предизвикува оток и вкочанетост во зглобовите и станува почеста како што старееме.
„Не ја разбираме целосно причината за остеоартритис, но генетиката игра голема улога. Траумата или повредата на зглобовите е исто така фактор на ризик“, додава ревматологот.
Веројатно оваа поврзаност со повредата ја поттикнува загриженоста за пукањето на зглобовите, а луѓето веројатно се загрижени дека тоа ќе им ги оштети зглобовите“, вели таа.
Но, дали навистина може да има вистинска штета за здравјето од вообичаеното крцкање на зглобовите? Според д-р Хајрих, доказите сугерираат дека не.
„Истражувачите ги испитувале луѓето со и без артритис и ги прашале дали ги крцкаат зглобовите – немало разлика. Други ги споредиле луѓето кои ги кршеле зглобовите на прстите и оние кои не ги кршеле, користејќи рендгенски снимки – повторно, нема разлика“, вели таа.
Можеби најпознатиот пример е американски лекар кој, во обид да докаже дека неговата мајка греши, ги пукал зглобовите на прстите само на едната рака секој ден повеќе од 60 години. Кога конечно биле прегледани обете раце, немало знаци на артритис кај ниту едната.
Па, кои видови трауми го зголемуваат ризикот од остеоартритис?
„Тоа се спортски повреди, како што се фрактура на коска во близина на зглобот или скинат лигамент. Луѓето кои веќе имаат друг вид артритис, како што е автоимуната состојба ревматоиден артритис, се исто така посклони кон остеоартритис“, вели Хајрихова.
Затоа, нејзиниот совет за превенција од артритис се однесува на одржување здрав начин на живот, редовна физичка активност и контрола на телесната тежина.