Понекогаш дури и не го сфаќаме влијанието што нашите зборови и реченици го имаат врз нашите врски. Емоционалната незрелост може да се покаже преку зборовите што ги кажуваме кога сме лути.
Подолу се дадени седум фрази што емоционално незрелите луѓе може да ги кажат без дури и да го сфатат тоа.
1. „Никогаш не ме разбираш“
Со оваа фраза, емоционално незрелите луѓе често ја префрлаат вината врз другите, наместо да преземат одговорност за јасно изразување на своите мисли.
Зрелата комуникација значи наоѓање заедничка основа и објаснување на вашите чувства на начин што другите можат да го разберат. Важно е не само да се фокусирате на фактот дека другите не ве разбираат, туку и да пронајдете подобар начин да се изразите.
2. „Те мразам“
Оваа реченица има моќен ефект и честопати ги одразува емоционално незрелите луѓе, бидејќи тие честопати прибегнуваат кон екстремни зборови во момент на лутина.
Важно е да ги изразите вашите чувства без да ја напаѓате другата личност. Несогласувањата се можност да се разберат различни гледни точки, а не да се негува омраза. Клучот е да се фокусирате на проблемот, а не на напаѓање на другата личност.
3. „Ист/а си како сите други“
Оваа фраза може да нè повреди затоа што ја негира нашата единственост. Емоционално незрелите луѓе често ја користат како одбранбен механизам за да ги генерализираат и отфрлат мислењата или постапките на другите.
Сепак, секоја личност е единствена, па затоа е неправедно да се суди врз основа на едно единствено дејство. Ваквите генерализации одразуваат емоционална незрелост и недостаток на сочувство. Важно е да се почитува и признава единственоста на секоја личност.
4. „Не е моја вина“
Со оваа фраза, емоционално незрелите луѓе често ја префрлаат одговорноста врз другите, што е знак на емоционална незрелост. Зрелите луѓе разбираат дека се одговорни за своите постапки. Извинувањето за другите или надворешните околности го попречува растот бидејќи не бара саморефлексија.
Вистинскиот раст доаѓа кога ги признаваме нашите грешки и учиме од нив. Важно е да одвоиме еден момент да размислиме што можевме да направиме поинаку.
5. „Не ми е гајле“
Емоционално незрелите луѓе ја користат оваа фраза за да избегнат соочување со тешки емоции или ситуации. Луѓето кои често ја користат оваа фраза имаат пониско ниво на емпатија и емоционална интелигенција. Иако изгледа како лесен излез, на долг рок може да доведе до осаменост и дистанцирање.
Емоционално зрелите луѓе ја разбираат важноста на соочувањето со предизвици и ја ценат поврзаноста и сочувството, претпочитајќи да се поврзат со другите отколку да ги отфрлат.
6. „Премногу си чувствителен“
Оваа фраза може да ги негира чувствата на друго лице и да ги етикетира како неоправдани или претерани. Секој различно ги доживува емоциите, а она што е мал проблем за едно лице може да биде длабоко болно за друго.
Наместо да етикетирате некого како пречувствителен, подобро е да се обидете да ја разберете неговата перспектива и да бидете емпатични. Емоционалната зрелост се базира на разбирање и сочувство и создавање безбеден простор за отворена комуникација.
Ако препознавте некого во вашата околина додека ги читавте овие реченици или препознаете дека понекогаш користите некои од нив, не бидете премногу строги кон другите и кон себе, никој не е совршен.