тренинг – Курир

Што треба да се јаде пред тренинг за совршени резултати?

Ова се трите причини зошто не добивате резултати на вашиот тренинг: Еве како да ги надминете

Како да изградите рутина и да останете мотивирани за вежбање

резултати

Еве што треба да јадете пред тренинг за да ги постигнете посакуваните резултати

Храна и Пијалаци

Ново истражување тврди дека ова е најдобрата храна што можете да ја јадете по тренинг

истражување

Најдобрата храна што можете да ја јадете по тренинг

Колку време му треба на телото за да се опорави по тренинг?

Алонсо воведе нов метод за тренинзите на Реал, ова не го правел ниту во Леверкузен! (ФОТО)

СЕДУМ причини зошто треба да кревате голема тежина

Што треба да јадете два до три часа пред тренинг?

Мбапе го пропушти тренингот на Франција

СИТЕ САКААТ ДА ГО ВИДАТ МБАПЕ: Пристигнати 100.000 барања за тренингот на француската репрезентација

Кардио тренинг што трае само 15 минути (ВИДЕО)

30-минутни интензивни вежби за совршени нозе

Кога се прават кардио вежби – пред или после кревање тегови? Одговорот е повеќе од логичен