петок, 13. декември 2019. Вести денес: 122
home Живот и стил

Што е тоа „насмеана депресија“ и како да ја препознаете?

Што е тоа „насмеана депресија“ и како да ја препознаете?
Portrait of a young woman, smiling outdoors under the sunlight, with copy space

„Насмеана депресија“ е облик на депресија кај луѓе кои и самите не се свесни или не сакаат да признаат дека се депресивни. Овие луѓе обично успеваат да ги извршуваат секојдневните активности, разговараат, се смејат и се преправаат дека се среќни, а длабоко во себе страдаат.

Со оглед на тоа дека луѓето кои имаат „насмеана депресија“ не изгледаат дека страдаат, нивните пријатели и семејството не се сомневаат дека имаат некаков проблем.

Најлошиот дел од овој проблем е што постои поврзаност помеѓу насмеаната депресија и самоубиството.

Луѓето изгледаат енергично и ентузијастично, но зад затворени врати се чувствуваат безвредно и очајно.

Ова беше случај со неколку познати личности кои извршија самоубиство, без никој претходно да забележи дека страдаат и дека имаат некаков проблем.

Како да ја препознаете „насмеаната депресија“?

Иако луѓето се кријат зад „среќна маска“, постои начин како да препознаете дека имаат ваков проблем. Најчестите знаци се намален интерес за нивното омилено хоби, промена на телесната тежина и апетитот, песимистички поглед на свет и вештачка среќа.

Како да помогнете некому кој страда од „насмеана депресија“?

Најпрвин, мора да им помогнете да сфатат дека имаат проблем. Многумина не сакаат да признаат дека се депресивни, затоа што се плашат дека ќе изгледаат ранливо. Кажете им дека ги сакате и дека сте тука за нив.

Бидете добар слушател. Ова подразбира дека треба активно да ја слушате личноста на која треба да ѝ помогнете, да знае дека ја разбирате. Обидете се да ѝ помогнете на секаков начин.

Посветувајте им внимание на саканите личности. Испратете им порака, излезете на кафе, пијалок, разговарајте.

Осигурајте се дека не ги пропуштате алармантните симптоми кои ги опишавме.

Предложете им да се хранат здраво и да вежбаат. Секако, охрабрете ги да побараат помош од стручно лице. Објаснете им дека нема ништо срамно во тоа да се побара професионална помош.

извор: kajgana.mk