четврток, 3. декември 2020. Вести денес: 179
home Живот и стил

На прв поглед не се знае дали е жена или маж: Ова е мускулестата Наталија која 13 години крева екстремна тежина (ФОТО)

На прв поглед не се знае дали е жена или маж: Ова е мускулестата Наталија која 13 години крева екстремна тежина (ФОТО)

Наталија Кузнетсова има 27 години. Таа е професионален бодибилдер закитен со многубројни титули и срушени рекорди. Тренира од својата 14-та година, а нејзиниот изглед е доказ за нејзината опсесија со вежбање.

Висока е 167 сантиметри, тежи 90 килограми, обемот на нејзиниот бицепс е 48 сантиметри, а на струкот 76 сантиметри.

Пред да почне да се занимава со кревање на екстремно голема тежина, изгледала вака:

 

View this post on Instagram

 

one of my old photos? I am ~15 years old #кузнецова #египет #15лет

A post shared by Nataliya Kuznetsova (@nataliya.amazonka) on

А денес изгледа вака:

 

View this post on Instagram

 

любые физические упражнения и занятия спортом на свежем воздухе (даже обычная утренняя пробежка) гораздо приятнее, чем тренировки  даже в самом современном спортзале. В одном из залов, в котором летом обычно тренируюсь отличная силовая зона на улице. Подтягивания, отжимания, выпады – все дается реально легче. Если будет возможность тренироваться в таких залах – обязательно попробуйте? #кузнецова #kuznetsova #amazonka #амазонка #bodygoals #свежийвоздух #openair #улица #воздух #брусья #bodypositive #bodybuilding #awesome #biceps #sexy #тренинг #girlwithmuscles #бицепс #bom #quads #trainhard #realfbb #fbb #muscle #bomdia #fbb #wingsofstrength #genopharm_hgh #rps_nutrition #milan #italy

A post shared by Nataliya Kuznetsova (@nataliya.amazonka) on

 

View this post on Instagram

 

Лично для меня самый приятный вариант кардио – по берегу моря. Обычный фитнесс браслет помогает подобрать интенсивность + есть возможность делать отдельно от силовой тренировки. Не люблю по долгу быть в спортзале.. #kuznetsova #кузнецова #cardiotime #cardiotraining #кардио #кардиотренинг #girl #bodygoals #girlsgeneration #legs #girlswholift #girlswithmuscle #girlswholike? #love #quads #beautiful #пляж #девушка #пресс #талия #клетуготова #красотка #море #genopharm_hgh #beach #sea #instafit #instafitness

A post shared by Nataliya Kuznetsova (@nataliya.amazonka) on

 

View this post on Instagram

 

Момент отдыха?. на шпагат впервые села лет в 15, без особенных каких то сложностей. И с тех пор запросто сажусь на любой шпагат. И растяжкой практически не занимаюсь. Зато постоянно вижу многих людей, зачастую под руководством инструкторов, вовсю тянущихся вместо разминки, а потом еще и между подходами, чего делать вообще не стоит. Для снижения риска трав нужно предварительно разогревать мышцы, а не тянуть. А растяжка мышцы перед тяжелым подходом вообще снижает ее силу и увеличивает вероятность травмы. Поэтому, если есть желание делать растяжку – только после тренинга. А еще лучше в отдельный день? Всем хорошей растяжки?✊ #кузнецова #kuznetsova #bodygoals #шпагат #split #bodypositive #bodybuilding #awesome #тренингног #sexy #вечер #тренинг #girlwithmuscles #legs #stretching #растяжка #legsday #trainhard #realfbb #fbb #muscle #bomdia #realfbb #quads #wingsofstrength #genopharm_hgh #rps_nutrition

A post shared by Nataliya Kuznetsova (@nataliya.amazonka) on

 

View this post on Instagram

 

Repost @michaeldyakonov Romania Muscle Fest Михаил, очень было увидеться и спасибо за помощь❤? Купальник @lyuba_dizainer . Огромное спасибо @laser_poyma за помощь с маникюром и загаром! Кому нужны качественный маникюр и реально работающий солярий – искренне рекомендую. На загар грим ложится значительно лучше) #кузнецова #kuznetsova #competition #соревнования #model #фитнесс #wellness #russiangirl #awesome #волосы #style #girlwithmuscles #bomdia #linda #бицепс #biceps #? #впечатления #bellissima #russianpower #look #pool #однирастраты #beauty #шоу #badass #wingsofstrength

A post shared by Nataliya Kuznetsova (@nataliya.amazonka) on

Коронавирус