четврток, 22. август 2019. Вести денес: 77
home Храна и пијалаци

Јагодите цело време ги јадеме погрешно – поради ова ни го уништуваат телото

Јагодите цело време ги јадеме погрешно – поради ова ни го уништуваат телото

Токму сега е периодот кога се јадат јагоди, а сите правиме една грешка.

Јагодите се богати со антиоксиданси кои се многу важни за здравјето на срцето. Содржат витамин Ц, калиум, влакна и многу малку калории. Меѓутоа, ако претерате може да бидат погубни за забите.

Многу намирници, вклучувајќи ги и јагодите, се богати со фолна киселина, а редовното конзумирање на ваквите намирници може да доведе до ерозија на забите. Станува збор за состојба која го уништува заштитниот слој на нашите заби.

Еднаш кога ќе го изгубиме тој слој не се обновува и може да доведе до бројни здравствени проблеми, а во најлош случај и да ги изгубиме забите.

За среќа, постојат одредени работи кои може да ги направиме за да се заштитиме:

Јадете јагоди со намирници кои не се кисели и имаат мал процент на шеќер. Ореви, банани, јаболки и млечните производи се добар избор.

Не ги јадете во текот на денот. Почекајте неколку часа откао сте јаделе јагоди за плунката да го поправи заштитниот слој на забите, па потоа јадете нешто друго.

После јадењето јагоди напијте се вода со цел да ја исплакнете устата.

Не ги мијте забите, бидејќи со то додатно ќе го уништите заштитниот слој. Чекајте барем 30 минути, па измијте ги забите.