Отворениот разговор и емоционалната поддршка се само дел од работите што им требаат на вашите ќерки кога станува збор за нивната прва менструација.
Кога зборуваат за интимното здравје, родителите често забораваат како било „во нивно време“ и како ги подготвиле за она што им претстои.
Гинеколозите советуваат дека важно е родителите и девојчињата отворено и навреме да разговараат на оваа тема.
Почетокот на менструалниот циклус најчесто се јавува кај девојчињата на возраст од 9 до 16 години, иако таа варира од личност до личност.
Зборувањето за менструацијата може да биде чувствително, но тоа е важен дел од едукацијата и поддршката.
Еве неколку совети кои можат да ви помогнат да и објасните на вашата ќерка што е менструација:
– Изберете го вистинскиот момент: Разговарајте кога вашата ќерка е опуштена и отворена за разговор. Изберете момент кога не сте ограничени со време и кога можете да пружите емоционална поддршка.
– Бидете искрени и отворени: користете едноставен јазик и бидете искрени за информациите што ги споделувате. Објаснете дека менструацијата е природен биолошки процес низ кој поминуваат девојчињата и жените за да им овозможи еден ден да станат мајки.
– Зборувајте за промените во телото: Објаснете дека со текот на времето ќе има промени во нејзиното тело, вклучувајќи раст на градите, раст на косата, промени во расположението и почеток на менструацијата. Објаснете дека овие промени се нормални и дел од процесот на растење.
– Понудете емоционална поддршка: Разговарајте за емоциите што може да ги чувствува вашата ќерка за менструацијата. Охрабрете ја да поставува прашања и да ги сподели своите чувства.
– Обезбедете ѝ ги потребните производи: Објаснете и како да користи хигиенски производи како влошки. Подарете ѝ неколку производи за да се чувствува подготвена.